たんぽぽのわたげ

たんぽぽのわたげ詳細

大切な眠りをより良質なものに。眠れず疲れがとれないなど悩まず、福岡市南区たんぽぽ鍼灸院、中央区たんぽぽのわたげへ!


夜よく眠れていますか?すぐ寝付けますか?
寝たはずなのに目が覚めたらなんだか疲れていませんか?
私が寝るとき気をつけていることを3つだけ紹介しますね。
まず、枕を低めにすること。
枕を2個3個と重ねて高くしていましたが、枕が高いと首への負担になるということで今はひとつに。
そして、仰向けで寝ること。
もともと横を向いたりうつ伏せのような状態で寝ていました。が、横向きで寝ると背中が丸まり、猫背を助長してしまうのです。
最後に、お布団に入ったらスマホは極力いじらない。
当たり前のことのように思えますが、ついついいじってしまって睡眠時間が削れてしまっていました。
なので意識的にいじらないようにしています。
スマホの明るい画面を見ているといざ寝ようというときも目が冴えてしまい、なかなか寝付けないものです。さらに睡眠の質も低下してしまいます。
よく眠れずつらいときにはたんぽぽへいらしてください。気持ちの良い施術でつい寝落ちしてしまうかもしれませんよ♩

 

 

 

宇田 千夏

 

たんぽぽ鍼灸院

住所
〒811-1362
福岡県福岡市南区長住2丁目22-31
アクセス
「長住3丁目」か「長住4丁目」で下車 当院まで徒歩5分
TEL
092-561-8014
診療時間
9:00~12:00 14:00~18:00
お休み
木曜日と水・日曜日の午後
(日曜日は勉強会があり休診の場合がございます)



たんぽぽのわたげ

住所
〒810-0004
福岡市中央区渡辺通4丁目4-19
ラ・カーサ薬院801号
アクセス
「西鉄薬院駅」「地下鉄薬院駅」より徒歩1分
TEL
090-8761-8014
●完全ご予約制にて受付します。
ご予約のキャンセルは1日前までとします。
●施術中・面談中の場合は、音声電話に切り替わります。メッセージをお入れください。
折り返し連絡させていただきます。
診療時間
9:00~20:00(最終受付19:00)
お休み
不定休
(当院スケジュールにてご確認ください)

当院Facebookはこちら
http://on.fb.me/1OWCpbw
  • facebook
  • twitter

トップへ戻る

トップへ戻る