たんぽぽのわたげ

たんぽぽのわたげ詳細

呼吸、深呼吸


何気なくしている呼吸。ついつい浅い呼吸になってしまいがちです。最近、深呼吸をしたのはいつですか?
深呼吸をすることで全身の力が抜け、リラックスすることができます。また細胞にしっかりと酸素がいきわたるので免疫細胞が活発になり、免疫力もあがると言われています。睡眠前に深呼吸をすると寝つきがよくなることもあるのだそうです。
鍼やお灸の効果と似ている部分がありますね!鍼灸治療と合わせて深呼吸も取り入れることで相乗効果が期待できそうです。
ゆっくりと体と心を落ち着けて過ごすためにも呼吸に注目してみるのも良いですね。


 宇田 千夏

 

たんぽぽ鍼灸院

住所
〒811-1362
福岡県福岡市南区長住2丁目22-31
アクセス
「長住3丁目」か「長住4丁目」で下車 当院まで徒歩5分
TEL
092-561-8014
診療時間
9:00~12:00 14:00~18:00
お休み
木曜日と水・日曜日の午後
(日曜日は勉強会があり休診の場合がございます)



たんぽぽのわたげ

住所
〒810-0004
福岡市中央区渡辺通4丁目4-19
ラ・カーサ薬院801号
アクセス
「西鉄薬院駅」「地下鉄薬院駅」より徒歩1分
TEL
090-8761-8014
●完全ご予約制にて受付します。
ご予約のキャンセルは1日前までとします。
●施術中・面談中の場合は、音声電話に切り替わります。メッセージをお入れください。
折り返し連絡させていただきます。
診療時間
9:00~20:00(最終受付19:00)
お休み
不定休
(当院スケジュールにてご確認ください)

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