たんぽぽ鍼灸

たんぽぽ鍼灸詳細

強くなりたい人は、強くない自分を受け入れることで本当の強さに気づきます・福岡市中央区薬院地区たんぽぽのわたげ


あるクライアントさんが、「もっとココロが強くなりたい」と訴えてお見えになりました。詳しくきくと、自分のココロが弱いから、目上の人に怒られると逃げたくなる。逃げないようになりたいのです…と想いは切実です。

挨拶もきちんとされて頑張り屋さんにみえる彼女は、長年打ち込んでいるスポーツがあります。十分にスポーツ魂が築かれておられるようです。試合で結果を出すために「もっと強く、もっと良い成績を、練習に耐えうる技術の向上、厳しい指導…」こんな毎日を過ごされている彼女は、お見えになった時は意気消沈され、「自分は生きている資格がない、自分はいない方がいい…」とご自分の価値や存在を否定し始めて、危険信号状態でした。

 心理カウンセリングのワークでは、まずクライアントさんの目の前に空きチェアを用意し、誰に対して逃げたくなるのか対象者がその椅子に座っていると思って話をしていただきます。たとえば「私は怖い、あなたに○○と怒られると怖いです…」「私は腹が立ちます…」「私は悲しい。あなたに○○と思われていることが悲しい…」など相手への気持ちを言葉にしてもらいます。感情処理という作業がこれにあたります。普段、我慢している感情をありのままに感じ、それらを自分のカラダの外に表現していきます。この時点でかなりスッキリします。

 そうすると不思議と「もっと強く…」「逃げないようになりたい…」と自分に厳しく強化して言っていたことが嘘のように、逆のことを感じ始めます。「強がらなくてもいいし、逃げたくなったら逃げてもいい…」といった具合に。自らが気づき、「許し」のメッセージを与え自身を癒し始めます。そして弱くて逃げても生きる価値があると心から思えるようになっていきます。

 

しのはら由香

たんぽぽ鍼灸院

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092-561-8014
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9:00~12:00 14:00~18:00
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たんぽぽのわたげ

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