たんぽぽ鍼灸

たんぽぽ鍼灸詳細

心理カウンセリングの効果について


皆さんは、心理カウンセリングを利用したことはおありでしょうか。カウンセリングというと精神疾患とか病気の可能性がある時に、心療内科や精神病院などに行ってカウンセリングを受けるものと思っておられる方もおおいかもしれません。最近では、中学校から高校、大学まで、こころの教室などでカウンセリングを受けられるものという認識もあるのではないでしょうか。実は、民間でも数多くの心理療法があり、それぞれの心理カウンセリングがあります。心理療法の種類は全部で100くらいあると言われています。主に病院などで行われているのは傾聴型やアドバイス型が一般的ではないでしょうか。民間になると、交流分析、認知行動療法、催眠療法、NLPなどは聞かれたことがおありかもしれません。

そして、その効果はいかがなものでしょうか。

私はカウンセラーになりたいと思った10年前までは、一度もカウンセリングを受けたことがなかったのですが、カウンセラーの勉強をし始めてからカウンセリングを受けるようになりました。私が出会ったのは再決断療法でした。簡単に言いますと、理論をベースにした交流分析と今ここで感じることを大切にしたゲシュタルト療法を合わせたものです。再決断療法のゴールは自律です。なりたい自分、理想の自分になるために、自分が問題と思っていることを解決していきます。たとえば、人に合わせるのをやめたい、自信をもちたい、人を信頼できるようになりたい、人のせいにするのをやめたい…などさまざまな自分のいやな部分や短所を変えていくことができます。それが可能だったら、次から次にカウンセリングを受けたくなるのです。

そして10年前と比較すると、随分と理想の人生を歩むことができているように思います。まるで今まで敷かれた人生脚本というレールを、自らの力で理想のレールに切り替えて歩んでいるかのようです。そこには楽に生きている自分が居て感謝の念を抱きながら幸福を実感して生活をしています。時には腹が立ったり、悲しんだり、怖かったり…自然な感情が沸き起こることもすべてOKと思える私がいます。自らが体験したカウンセリングの効果から、「人は変われる、性格を変えられる」という事実を揺るがない気持ちと思いで、福岡市中央区のたんぽぽのわたげにて、「インナーチェンジングセラピー」の心理カウンセラーとして、クライアントさんの臨床にあたっています。

あなたはどんな自分になりたいですか。あなたの心の内面から変わって、理想の自分に出会ってみませんか。

 

福岡市中央区渡辺通4-4-19-8階

たんぽぽのわたげ

しのはら由香

 

たんぽぽ鍼灸院

住所
〒811-1362
福岡県福岡市南区長住2丁目22-31
アクセス
「長住3丁目」か「長住4丁目」で下車 当院まで徒歩5分
TEL
092-561-8014
診療時間
9:00~12:00 14:00~18:00
お休み
木曜日と水・日曜日の午後
(日曜日は勉強会があり休診の場合がございます)



たんぽぽのわたげ

住所
〒810-0004
福岡市中央区渡辺通4丁目4-19
ラ・カーサ薬院801号
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「西鉄薬院駅」「地下鉄薬院駅」より徒歩1分
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